Anfängerkurs

Der Einstieg in den Unterricht in unserer Schule startet für alle Interessenten mit einem Anfängerkurs, der zeitlich getrennt vor dem Unterricht der Gesamtgruppe stattfindet.

Währed der Dauer des Anfängerkurses kann sich jeder Teilnehmer entscheiden, ob das Kung-Fu-Training überhaupt das Richtige für ihn ist – manchmal liegen die Vorstellung und die Realität doch nicht so nah beieinander, wie man es sich ausmalt.

Jeder Interessent hat dazu vorab die Möglichkeit bei einem Probetraining, eine Probestunde zu absolvieren. So kann man unsere Trainingsmethoden, Lehrer und eventuelle Mitschülern kennenlernen.

Die Termine, an denen Probestunden möglich sind werden hier bekannt gegeben.

Termine

Probestunden sind erst wieder 2012 möglich:
Termine ab März 2012 hier zu finden.

Nächster Anfängerkurs
Start : 22. April 2012

Ich bitte um eine Anmeldung per Email an: Christian.Kubiak@KungFu-Herne.de

Zielgruppe

Alle sportgesunden Menschen ab 16 Jahren, die Kung-Fu als Kampfkunst erlernen oder ausprobieren möchten.

Informationen

Hier die wichtigsten Informationen, die die häufigsten Fragen beantworten:

Termine
• 7 Termine; wöchentlich.
• jeweils sonntags von 12:00h bis 13:15h. (ab Janaur 2012: 8.1./15.1./22.1./29.1./5.2./12.2./19.2)
• ggf. freitags von 17:00h bis 19:00h (wird mit den Teilnehmern abgestimmt).

Kleidung
• T-Shirt, lange (dunkle) Sporthose, Turnschuhe mit Hallensohle.

Voraussetzungen
• Sportgesundheit
• Alter: ab 16 Jahren

Kosten
• - keine -

Bewerbung
• Bitte nur per Email an Christian.Kubiak@KungFu-Herne.de

Inhalte

Die Inhalte setzen sich aus verschiedenen traditionellen Übungen zusammen und bauen aufeinander auf. Komplexere Techniken und Kombinationen werden durch Vorbereitungsübungen nach und nach erarbeitet.

Theorie
• Kung-Fu-Etikette.
• Unsere Kung-Fu-Familie.

Spezielle Fitnessübungen
• Standardisierte Aufwärmgymnastik
• Kräftigungsübungen
• Dehnübungen

Grundtechniken
• Stände und Schritte
• Handtechniken (Schläge)
• Beintechniken (Tritte)
• Hand-Fuß-Schritt-Kombinationen

Partnertechniken
• Konditionierung- und Abhärtungsübung

Dauer und Abschluß

In der Zeit des Anfängerkurses werden Sie feststellen, ob eine Ausbildung im Kung-Fu das Richtige für Sie ist oder nicht. Ob Sie nach dem Anfängerkurs weiter unterrichtet werden, entscheidet der Lehrer unmittelbar nach der letzten Unterrichtsstunde des Anfängerkurses – in Einzelfällen (bei Nichteignung) auch schon vorher. Sie können den Anfängerkurs natürlich ebenfalls jederzeit abbrechen.